inhet
wilde gras
Indiase hoofdmassage
Voor wie het hoofd even helemaal leeg wil maken.
-
even vertragen...
-
mentale ontspanning - verlaagt adrenaline- en cortisolproductie
-
aanmaak oxytocine en endorfine (gelukshormonen)
-
verhoogt serotonine productie
-
bevordert slaap, en daarmee lichamelijk herstelproces
-
stimulatie bloedcirculatie hoofdhuid en hersenen (zuurstof, voedingsstoffen, afvalstoffen)
-
stimuleert circulatie hersen- en ruggenmergvocht
Praktisch
Wees welkom in mijn kleine, maar fijne massageruimte aan huis in Bunnik. De ruimte is op een rustige en natuurlijke manier ingericht, zodat jij optimaal kunt ontspannen.
Deze massage - waarbij ook de bovenrug, schouders en nek worden meegenomen - wordt gegeven terwijl je op een (keuken)stoel zit, óver de kleding heen, zonder gebruik te maken van oliën.
-
tijdsduur: 30 min
-
locatie: mijn praktijkruimte aan huis in Bunnik, óf aan huis (toeslag)
Let op: bij de volgende contra-indicaties mag er niet gemasseerd worden, óf dient eerst een specialist geraadpleegd te worden:
-
koorts
-
te hoge/lage bloeddruk
-
ontstekingen op de huid
-
grote vochtophopingen in het weefsel
-
opgezwollen lymfeklieren
-
kanker
Indiase hoofdmassage: even helemaal uit je hoofd
Het hoofd is een plek waar veel spanningen zich ophopen. In een sedentaire maatschappij als de onze, is het uiteindelijk vooral ons hoofd dat overuren maakt. Ook buiten werktijd om, als de prikkels maar blijven binnenkomen via telefoon of tv. We staan voortdurend "aan".
In India worden hoofdmassages al eeuwenlang gegeven, gewoon in de huiselijke sfeer. Daar waar massage er in India vaak energiek aan toe gaat, is de hoofdmassage die ik geef aangepast aan de wensen van de mensen hier, en gaat deze er heel langzaam en rustig aan toe.
Hoofdmassage kan leiden tot snelle en diepe ontspanning. Op het hoofd bevinden zich veel spieren en zenuwuiteinden, en aanraking van het hoofd is wordt door veel mensen dan ook als zeer weldadig ervaren. Een hoofdmassage zorgt ervoor dat we zowel mentaal als fysiek even helemaal kunnen ontspannen. Massage verlaagt de bloeddruk, werkt ont-stressend, en is bevorderend voor de slaap. Er wordt hormonen aangemaakt die ervoor zorgen dat je je gelukkig voelt. Daarnaast wordt de doorbloeding gestimuleerd, waardoor zuurstof je hoofdhuid en hersencellen beter kan bereiken.
Bovendien zorgt massage ervoor dat je uit je hoofd, en meer in je lichaam komt. Je voelt je vaak letterlijk beter in je vel zitten, en ervaart meer zelfvertrouwen.
Wie wił dat nou niet?
Duurzaamheid
De textielindustrie is helaas een erg vervuilende industrie. Waar mogelijk koop ik mijn materialen dan ook tweedehands, om vervuiling en het onnodige gebruik van nieuwe grondstoffen te beperken.
Ook gebruik ik geen droger om mijn handdoeken extra-zacht te maken, om zo mijn energiegebruik te beperken.