top of page
zwangerschapsmassage-bunnik.jpg

zwangerschapsmassage Utrecht

  • even bewust zwanger zijn/verbinding maken met je kindje

  • oxytocine stimuleert de hechting

  • op een positieve manier contact maken met je veranderende lichaam

  • verlichting klachten in nek, schouders & rug

  • afvoer teveel aan vocht in de weefsels

  • stimulering doorbloeding placenta/afvoer afvalstoffen

  • oxytocine en endorfine komen ook bij je kindje terecht

  • aanmaak prolactine (borstvoedingshormoon)

  • draagt bij aan ontspanning als voorbereiding op de bevalling

Zwangerschap massage Utrecht - Praktisch

Ben je zwanger en onder controle van een verloskundige, dan ben je welkom vanaf 13 weken tot de laatste dag van je zwangerschap.

Ik ontvang je graag voor een zwangerschapsmassage in mijn kleine, maar fijne massageruimte aan huis in Bunnik, op een steenworp afstand van Utrecht. De ruimte is op een rustige en natuurlijke manier ingericht, zodat jij optimaal kunt ontspannen. Ik beschik over een speciale zwangerschaps-massagetafel met borst- en buikuitsparingen, waardoor je tijdens de massage heerlijk op je buik kunt liggen. Indien je toch liever op je zij ligt dan is dit ook mogelijk. Massage van het bovenlichaam kan ook zittend gebeuren.

Voor de massage maak ik gebruik van 100% natuurlijke oliën, al dan niet met toevoeging van essentiële oliën, in afstemming met jou.

  • tijdsduur:

    • 30 min - achterzijde bovenlichaam

    • 60 min - gehele achterzijde lichaam

  • hoe: zij- of buikligging - eventueel zittend

  • locatie: mijn praktijkruimte aan huis in Bunnik, dichtbij Utrecht

Let op: bij de volgende contra-indicaties mag er niet gemasseerd worden, óf dient eerst een specialist geraadpleegd te worden:

  • bloedingen

  • koorts

  • te hoge/lage bloeddruk​

  • duizeligheid

  • opgezwollen lymfeklieren

Waarom een zwangerschapsmassage bij Utrecht

Tijdens je zwangerschap is het misschien wel dubbel zo belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Want wist je dat ook je kindje er voor zijn ontwikkeling bij gebaat is dat jij zo fijn en gezond mogelijk in je vel zit?

Een zwangerschap is een fantastisch maar ook intensief proces in je lichaam, en toch zijn we in het nuchtere Nederland vaak geneigd om gewoon door te gaan alsof er niets aan de hand is. Je lichaam is keihard aan het werk. Je hormonen slaan op hol, en fysiek verandert er ook van alles. Tijdens de zwangerschap verplaatst het zwaartepunt van het lichaam zich, en kunnen de groei van buik en borsten klachten veroorzaken in allerlei delen van het lichaam, zoals onderrug, schouders, benen en voeten. Deze en eventuele andere zwangerschapskwaaltjes, vermoeidheid, slapeloosheid of zelfs angst voor de bevalling kunnen stress in het lichaam veroorzaken. Bovendien kunnen de hormonale veranderingen soms emotionele gevolgen hebben.

 

Tijdens je zwangerschap kan een massage kan verlichting geven op zowel fysiek, mentaal als emotioneel vlak. En last but not least, het biedt het een mooie gelegenheid om even bewust zwanger te zijn, en verbinding te maken met je kindje en je veranderende lichaam.

rugpijn of bekkenpijn door zwangerschap

Veel last van rug- of bekkenpijn? Dan kan er meer nodig zijn. Pijn is erg vervelend, en kan je aanzienlijk beperken in je dagelijkse bezigheden, terwijl het juist goed is om in aanloop naar je bevalling zo mobiel mogelijk te blijven. Bovendien kunnen pijn en de daarmee gepaard gaande fysieke belemmering ook mentaal ook hun tol eisen.

 

(Regelmatige) massage kan zeker verlichting bieden, maar wellicht kan een draagdoek jou de dag door helpen!

De Knoopwijzen voor Zwangeren-methode is ontwikkeld door het Fortbildings- und Trainingszentrum Babytragen Mainz (FTZB) in Duitsland, in samenwerking met (bekken)fysiotherapeuten en draagconsulenten. Ik ben gecertificeerd om jou kennis te laten maken met deze zes knoopwijzen, en te helpen ontdekken wat jou de meeste verlichting biedt.

Ga naar:

zwangerschapsmassage-utrecht.jpg

Duurzaamheid

De textielindustrie is helaas een erg vervuilende industrie. Waar mogelijk koop ik mijn materialen dan ook tweedehands, om vervuiling en het onnodige gebruik van nieuwe grondstoffen te beperken.

Ook gebruik ik geen droger om mijn handdoeken extra-zacht te maken, om zo mijn energiegebruik te beperken.

bottom of page